Tobora ko’proq tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, iste’dodning ahamiyatiga qaramay, erishilgan yutuqlarning aksariyati-amaliyot, to’g’ri odatlar va fikrlash natijasidir. Biz daholar deb atagan odamlar - Motsart, Van Gog, Mariya Kuri, Albert Eynshteyn uchta kundalik odatlar tufayli ajoyib natijalarga erishdilar, bu maqolada shular muhokama qilinadi. Ushbu odatlarni bajarish 60 daqiqa vaqtingizni oladi va siz 1 kunda 1 soat vaqtingizni daholarning odatlarini bajarishga erinchoqlik qilmaysiz degan umiddamiz.

1. Kuniga 10 daqiqa o’ylab ko’ring

O’zingizga qanchalik tez-tez savol berasiz: men bu ishni nega qilyapman? Menga nimasi yoqadi? Men nima istayman? Buyuk aql egalari chuqur mavzular ustida mulohaza yuritishni va o’zlarini tahlil qilishni odat qilishgan. Sizning ideal hayotingizni tasavvur qiling. Bunday fikrlarning foydasi shundaki, ular kundalik vazifalaringiz yozilganlarga qaraganda boshqacharoq harakat qilish va o’zgacha yashashga qaror qilish majburiyatini oladi. O’zingizga har kuni bitta qiyin savol bering va bu haqda o’ylashga vaqt ajrating. Bu katta yutuqlarga birinchi qadam.

2. Kuniga 30 daqiqa diqqatingizni jamlang

Har kuni kamida yarim soat davomida o’zingizni biror ishga safarbar eting. Sizni chalg’itishlariga yo’l qo’ymang. Shunday qilib, siz har qanday kasbda mahoratga ega bo’lish uchun zarur bo’lgan 10,000 soatni olasiz. Musiqachi yoki rassom uzoq vaqt mashq qilsa, ular o’z mahoratlarini rivojlantiradilar va keyin amaliyotlaridan munosib hosil oladilar. Tashqi tomondan, bu hayratlanarli omad yoki ajoyib iste’dod kabi ko’rinishi mumkin. Ushbu muvaffaqiyatning orqasida mashaqqatli mehnat va harakat yotadi.

Aytgancha, bir tadqiqotda olimlar kasbga bo’lgan muhabbat amalda tug’ilishini isbotladilar.

3. Kuniga 20 daqiqa o’qing

Bill Geyts har kuni kamida 15 sahifa o’qiydi, hatto juda band bo’lsa ham. Bu ijtimoiy tarmoqlarni o’z ichiga olishi mumkin, lekin u yerda bo’ladigan suhbatlar emas, balki qiziqarli va ma’lumotga boy matnlar haqida gapiradigan bo’lsak. Shunga qaramay, qog’oz shaklidagi kitoblar elektron kitoblarga qaraganda yaxshiroq. Ma’lumotni, agar siz uni ekranga qaramasdan, qo’lingizda ushlab tursangiz, muhimroq deb qabul qilinadi. U yaxshiroq tushuniladi va uzoq vaqt eslab qolinadi.

O’qiganingizda hayolingizga kelgan fikrlarni yozing, shunda keyinchalik ular haqida o’ylashingiz mumkin. O’tmishning buyuk daholari shunday qilganlar. Yangi g’oyalar o’rganish va o’qishdan kelib chiqadi.

“Mening tajribamga ko’ra, bitta kitob o’z vaqtida hayotingizni butunlay o’zgartira oladi, deyish mubolag’a emas. Atigi 20 daqiqa ichida siz o’zingizga yiliga 20 tagacha imkoniyat berasiz. Bu boshqa har qanday ishlarga vaqt va pul sarflaganingizdan afzalroq”, deydi Bill Geyts.

Hamma buni qiladi! Buning siri nimada?

Ta’riflangan uchta odatlar “voy!” Effektini keltirib chiqarmaydi, chunki biz allaqachon bularning barchasini qilyapmiz. Ajoyib natijalar qani? Biz buni qanday bajarishimizda, ya’ni aynan qanday qilib o’ylashimiz, diqqatimizni jamlashimiz va o’qishimizda. Ko’p odamlar hayot haqida o’ylashadi va bunga ko’p vaqt ajratishadi, ammo bu rejalar emas, balki behuda tushlar. Kimdir diqqat bilan ishlashni biladi, lekin diqqat siz yoqtirgan narsaga emas, balki yutuqlarga olib kelmaydigan tartibga qaratilgan. Va nihoyat, biz hatto soatlab o’qiymiz, ammo bunga arziydigan narsa emas.

Sotsiologlar hisoblab chiqishdi: ijtimoiy tarmoqlarda kuniga kamida 5 soat vaqtimizni sarflaymiz. Agar bu vaqtni foydali adabiyotlarga sarflaganimizda edi, yuqorida keltirilgan daholar qatorida bo’lar edik!